FORANDRING FOR LIVET
Psykoterapi hos Annette Lindhardtsen
Velkommen i Nordstjernen i Fredericia
Livet former sig ikke altid, som vi ønsker os, og i løbet af livet støder vi alle på udfordringer, som kan virke uoverskuelige og svære at håndtere. Psykoterapien kan da hjælpe os med at få situationen belyst og bearbejdet. Dette gælder uanset, om der er tale om en personlig livskrise, sorg, angst, stress, depression eller udfordringer med selvværdet.
Dette gør sig også gældende for håndtering af problemer i relationer til ens nærmeste, herunder som pårørende til alkohol- og stofafhængige, eller hvis man selv er vokset op i et hjem med misbrug eller dominerende forældre.
I terapien tager vi udgangspunkt i din situation, som den er – her og nu. Vi skaber en selvindsigt og forståelse for din situation, som gerne skal give dig den fornødne ro. Dermed følger overskud til at tage de nødvendige skridt mod et andet liv.
Jeg vil ikke lyve for dig og sige, at det er nemt. At arbejde med sig selv kan være hårdt arbejde og kræve mod. Det kan også være lidt skræmmende, især i starten. Du vil dog også hurtigt opleve, at det letter med lidt humor.
Den dag, hvor du oplever, at du kan være lykkelig, når du er lykkelig, er det hele arbejdet værd.
Annette Lindhardtsen
Genkender du dette?
Så kan terapi hjælpe
Kan du aflæse familiens stemning og humør bare ved at tage i dørhåndtaget? Kan du på et øjekast mærke, hvordan dine kolleger har det? Oplever du, at det er dit ansvar at sørge for, at stemningen altid er god og at alle har det godt? Læs mere her.
Kender du det, at hver gang du rækker ud til dine nærmeste, så opleves det som om at du altid gør og siger det forkerte? Til sidst holder du op med at prøve, selvom at du gerne vil, hvorefter du bliver spurgt, hvorfor du aldrig tager kontakt?
Har du brug for at blive lyttet til men ender alligevel med at være den, som lytter og tager dig af andre? Dette kan være et mønster, som du har tillært dig tidligt i livet. Det handler om det, du ikke fik – og ikke det, som du fik. Læs mere her.
Elsker du en god kop kaffe, eller te, men får aldrig rigtig lavet den til dig selv? Du laver den gladelig til dine nærmeste, men nøjes selv med pulverkaffe? Giver du ud af din tid og kræfter til andre alt imens, du gang på gang udskyder dine egne behov?
Gør du tit ting, som du ikke har lyst til? Har du svært ved at sætte grænser og føler, at du er egoistisk, når du gør? Oplever du, at du aldrig slår til? Mærker du en altid tilstedeværende indre uro eller oplever tegn på angst eller depression?
Begynder du at tænke på fødselsdage og jul måneder før at de finder sted? Spiller du små scenarier inde i dit hoved om, at “hvis de gør sådan eller siger sådan igen, så gør jeg sådan” eller “hvis de bliver fulde og kritiserer igen, så siger jeg det her denne gang”?
Ydelser og priser
Når du vælger psykoterapeut, er det vigtigt, at du finder en terapeut, hvor du føler dig tryg og oplever, at der er den rette kemi i mellem jer.
Derfor er du altid velkommen til at kontakte mig for en gratis og uforpligtende indledende telefonsamtale. Dette giver også mig en mulighed for at vurdere, hvad der vil være bedst for dig.
Brug gerne kontaktformularen – så kontakter jeg dig hurtigst muligt.
Mine priser er følgende:
Kr. 800 for individuel terapi
Kr. 550 som er reduceret pris for studerende og personer på kontanthjælp eller dagpenge